Workshops
Mama-Relax Workshop für mehr Balance und innere Ruhe
Samstag, 02.03.2025 10:00-12:30 Uhr
An diesem Sonntag wirst du innerhalb von 2,5 Stunden etwas über dich, deine Ressourcen, dein Stresslevel und deine Tools für einen entspannteren Familienalltag erfahren.
Ich erkläre dir praktische Dinge über die Achtsamkeit im Familien-Alltag. Du wirst den Raum haben, dich mit den anderen KursteilnehmerInnen vertrauensvoll auszutauschen.
Wir werden auch ganz praktisch eintauchen in verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen und ganz praktisch arbeiten, sodass du hinterher wieder gestärkt in deinen manchmal trubeligen Mama-Alltag zurückkehren kannst.
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