Hej, wir sind Tiny.

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Ein echtes Nordlicht, und doch irgendwie von überallher.

Ich bin Anfang dreißig und lebe mit meinem Mann und unseren zwei wunderbaren Töchtern in Hamburg.

Es ist meine Herzensangelegenheit, dich und dein Baby während der Schwangerschaft und nach der Geburt bestmöglich zu begleiten und zu unterstützen. Aus diesem Grund habe ich 2023 Tiny gegründet.

Als zertifizierte Kursleiterin und ausgebildete Eltern- und Familiencoach, mit einem Hintergrund in der Medizintechnik und Babybranche sowie als Mama von zwei Kleinkindern (geboren 2021 und 2022), habe ich mittlerweile viele Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt, die ich gerne schon während meiner ersten Schwangerschaft gewusst hätte. Dieses Wissen möchte ich nun mit dir teilen.

Es gibt viele schöne Momente, aber auch Herausforderungen und möglicherweise Komplikationen – 

Und weißt du was? Es ist vollkommen okay, wenn du dir in einigen Momenten Unterstützung wünschst und dir Hilfe holst.

In einer Auswahl an liebevoll gestalteten Kursen, die wir gemeinsam mit Hebammen und Kinderärzten entwickelt haben, möchte ich dir mit Tiny eine wertvolle Unterstützung bieten und dir ein offenes Ohr für alle Fragen rund um das erste Babyjahr und darüber hinaus schenken.

Wir sind auch gerne für euch Zuhause da (Einzugsgebiet Hamburg Eppendorf, Winterhude, Eimsbüttel, Hoheluft – andere Gebiete auf Anfrage).

Ich freue mich riesig darauf, dich und deinen Nachwuchs bald kennenzulernen und wünsche euch alles Liebe für den Start als Familie!

P.S. Alle Kurse und Coachings biete ich auf Anfrage auch auf Englisch an.

Gebürtig aus Hessen, habe ich mein Zuhause in Hamburg gefunden. 

Mit dabei sind mein Mann, unser Sohn und Mops Alfred.

Nach knapp 10 Jahren in der Werbe- und Medienbranche, geprägt von Stress und Überlastung, habe ich mein Leben komplett neu gestaltet. Viel zu oft hatte ich das Gefühl, nicht ich selbst zu sein, und war nie zu 100 % bei der Sache – stattdessen überall gleichzeitig. 

Durch Yoga, Meditation und Breathwork habe ich eine neue Welt der Achtsamkeit und Selbstfürsorge entdeckt.

Mit der Schwangerschaft und Geburt meines Sohnes wurde mir dann auch klar, dass besonders der Weg in die Mutter- und Elternschaft viel mehr Aufmerksamkeit benötigt. 

Ich möchte in diesem Bereich meine Erfahrungen und Kenntnisse teilen und für MaPas da sein.

Als Studio- und Social-Media-Koordinatorin freue ich mich darauf, eure Zeit im Tiny so angenehm wie möglich zu gestalten – von der Kursanfrage bis zur Buchung von Folgekursen und vielem mehr.

Qualifikationen:
Breathwork- & Yoga-Facilitator
Holistic Doula (Pre- und Postpartum)

Als Sporttherapeutin und leidenschaftliche Yogalehrerin stecke ich mein Herzblut in alles, was ich tue. 

Mein Bachelor in Bewegungswissenschaft und mein Master in Sporttherapie haben mir ein solides Verständnis für die Anatomie des Körpers und die Kunst der Trainingsplanung vermittelt. Das bedeutet, dass ich nicht nur mit Begeisterung abwechslungsreiche Yogastunden gestalte, sondern auch maßgeschneiderte Trainingsansätze entwickle, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Für mich ist Yoga viel mehr als nur Körperübungen. Es ist eine Reise zur Selbstentdeckung, zur Stärkung des Geistes und zur Harmonie von Körper und Seele. In meinen Stunden geht es daher nicht nur darum, die körperliche Flexibilität zu steigern, sondern auch darum, inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Ich freue mich darauf, diese Reise gemeinsam mit euch anzutreten!

Mein Herz schlägt neben guter Eiscreme und bella Italia für den Schlaf der

Allerkleinsten.

Als Mami von zwei Kindern ist mir bewusst, wie viel Raum das Thema Babyschlaf – und das

oftmals schon während der Schwangerschaft – einnehmen und welche Last Schlafmangel für die

Familie bedeuten kann.

Ich weiß, wie weit die Auswirkungen dieser enormen Anstrengung reichen und vor allem, wie das Thema Schlaf schon im Vorfeld positiv beeinflusst werden kann.

Ich bin zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und habe es mir zur Herzensaufgabe gemacht, anderen Familien zu besserem Schlaf, und damit einer rundum entspannteren Familiensituation, zu verhelfen.

Mit meinen Workshops unterstütze ich dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erfüllen und dabei, deinen eigenen, sowie denen der übrigen Familienmitglieder, gerecht zu werden.

Gebürtige Hamburgerin und Mama von drei süßen, Kindern im Alter von 2, 5 und einem Neugeborenen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich was für einen Unterschied genügend Schlaf ausmacht und wie sehr es den Familienalltag entspannen kann, wenn der Schlafprozess von Babys und Kleinkindern gezielt begleitet wird.

Deshalb habe ich aus tiefster Überzeugung die Ausbildung zur zertifizierten Babyschlafberaterin gemacht. Nun ist es mir eine Herzensangelegenheit so viele Eltern wie möglich mit meiner sanften, bedürfnisorientierten Methode zu erreichen. Seit 2021 habe ich bereits zahlreiche Familien auf ihrem Weg zu einem ruhigeren Babyschlaf begleitet und möchte mein Wissen nun auch in meinen Kursen hier an Dich weitergeben.

Neben meiner Leidenschaft für den Babyschlaf, liebe ich guten Kaffee, schöne Blumen und Portugal.

Als Psychologin, Psychotherapeutin und Mutter liegen mir die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden von Schwangeren, Müttern sowie Elternpaaren ganz besonders am Herzen. 

Damit die Geburt als eine positive, kraftvolle Erfahrung erlebt werden kann, sollte jede Frau die Chance haben, ihre Geburt in großer Vorfreude, positiv sowie angstfrei anzutreten und dabei gleichzeitig offen zu bleiben für jede Wende, die die Geburt nehmen mag. 

In meinem Kurs zur hypnomentalen Geburtsvorbereitung bei Tiny in Eppendorf, möchte ich euch einladen, negative Glaubenssätze und Ängste, die vielleicht in Verbindung mit eurer Geburt stehen, durch hypnotherapeutische Techniken aufzulösen und eure Fähigkeiten bzw. Ressourcen mit einem Mentaltraining (wie z.B. bei Profisportlern) zu stärken. Die Selbsthypnose-Fähigkeit, die im Kurs leicht erlernt und stetig ausgebaut wird, kann in Verbindung mit hilfreichen Atem- und Entspannungstechniken dazu führen, dass sich u.a. die Geburtsdauer verkürzt, die Gebärmutterkontraktionen weniger intensiv erlebt werden, u. sich ein Gefühl der teilweisen oder völligen Analgesie, d.h. Schmerzreduktion bis Schmerzunempfindlichkeit einstellt.  

Ich bin dankbar, durch meine hypnomentale Vorbereitung mit HypnoBirthing und hypnotherapeutischen Techniken (nach Milton Erickson) selbst zwei wunderbare Geburten erlebt haben zu dürfen und möchte mein Wissen als ausgebildete Hypnotherapeutin und HypnoBirthing Kursleiterin gern mit euch teilen. 

Neben meiner Kursleitertätigkeit arbeite ich in einer psychiatrischen Klinik sowie in einer Praxis für Psychotherapie und lebe mit meinem Mann und meinen Kindern in meiner Lieblingsstadt Hamburg.

Ich freue mich, während eurer Schwangerschaft und auf der spannenden Reise zu eurer Geburt begleiten zu dürfen.