Rektusdiastase

---

  Zurück zu einer starken Körpermitte: Rektusdiastase verstehen und bewusst angehen

Dein Körper fühlt sich nicht mehr ganz wie früher an – besonders in deiner Mitte. Vielleicht seit der Geburt oder in Momenten, in denen du deinen Körper forderst, egal ob beim Sport oder im Alltag. 

Du hast einen kleinen "Mama-Bauch", der nicht verschwinden will, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme oder einfach ein instabiles Gefühl in der Körpermitte. 

All das und noch vieles mehr kann mit einer Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche zusammenhängen.

Was also tun, wenn ich möglicherweise betroffen oder noch unsicher bin? 

Genau hier setze ich an und möchte Euch einladen und abholen.

In meinem Workshop bekommst du Antworten, auf viele entscheidende Fragen, denn: Heilung beginnt mit Verstehen! Und echte Stärke entsteht sowohl aus Wissen als auch aus Körpergefühl, weshalb auch der praktische Teil auf keinen Fall fehlen darf!

Du lernst, wie du eine Rektusdiastase erkennst und Unsicherheiten aus dem Weg räumst. Es kommt nicht selten vor, dass Rektusdiastasen für "vermeintlich" geschlossen erklärt werden. 

Woran liegt das und was sind die Unterschiede? Wir sprechen über die vielen positiven Auswirkungen, die sich entfalten, wenn du deine Körpermitte bewusst angehst.

Du lernst die wichtigsten Regeln, die insbesondere im Alltag zu beachten sind, denn schon der gelebte Alltag entscheidet, wie gut sich deine Köpermitte regenerieren kann.

 Ich zeige dir wie du mit Rektusdiastase trainieren kannst, worauf es ankommt und wie du es richtig umsetzt, damit du dich wieder sicher fühlen kannst beim Sport. Außerdem zeige ich dir weitere wichtige Bereiche, die deine Heilung fördern und dich wertvoll unterstützen – und deine Möglichkeiten in eine ganzheitlichere Richtung erweitern.

Der Workshop ist für dich, wenn du …

• dich nach der Geburt (wieder) wohl in deinem Körper fühlen willst

• eine Rückbildung gemacht hast, aber immer noch „irgendwas“ spürst

• endlich verstehen möchtest, was in deiner Körpermitte los ist

• nicht länger im Dunkeln tappen, sondern endlich ins Tun kommen willst

Dauer: 2 Stunden

Preis: 60,00€

Max. 6 Frauen pro Workshop.