Kurse für Schwangere in Hamburg Eppendorf

Einzelkurs/Gruppenkurs

Bereits in der Schwangerschaft kann man sich wunderbar auf das Stillen vorbereiten, um mögliche Komplikationen nach der Geburt zu vermeiden. Natürlich gibt es nie eine Garantie dafür, dass bei jeder Mama das Stillen klappt, aber gemeinsam untersuchen wir bekannte Mythen und Methoden und unterstützen dich bei deinem Stillstart.
 

Wir werden unter anderem folgende Themen offen besprechen: 

• Wie kann ich mich auf das Stillen in der Schwangerschaft vorbereiten? 
• Wie ist meine Brust aufgebaut? (Anatomie der weiblichen Brust) 
• In welcher Frequenz muss ich mein Baby stillen, was hat es mit "Stillen-nach-Bedarf" auf sich? 
• Wie viel Milch ist genug, was ist, wenn ich zu viel/zu wenig Milch bilde?
• Stillpositionen, Co-Sleeping 
• Stillen in der Öffentlichkeit
• Milchpumpen, Einlagen und Stillzubehör und vor allem 
• Was ist, wenn es nicht klappt? Muss ich stillen? 

Der Kurs wird Schwangeren ab dem zweiten Trimester empfohlen.
Bei Komplikationen nach der Geburt empfiehlt sich eine 1:1 Stillberatung, um individuell auf Eure Bedürfnisse einzugehen. Diese könnt Ihr jederzeit, vor allem in Akutfällen telefonisch vereinbaren.

Nächste Termine

Samstag, 26.10.2024

10:00 - 12:30 Uhr

Preise

Einzelkurs: 105€ 

(Bei Euch Zuhause oder im Studio)

Gruppenkurs: 60€

Einzelkurs/Gruppenkurs

Du bist Schwanger und das dritte Semester neigt sich dem Ende zu? Du hast keine Ahnung was dich während der Geburt und vor allem danach erwartet? Auch wenn wir keine Kristallkugel haben, in der wir deine Zukunft mit eurem Baby sehen können, können wir dich bestmöglich auf das vorbereiten, was dich im Wochenbett erwarten könnte.

Und keine Sorge, du bist nicht allein: die meisten Frauen denken während ihrer Schwangerschaft bis zur Geburt und nicht weiter – schließlich ist der aufregendste Meilenstein, sein Kind nach neun Monaten endlich in den Armen zu halten.

Still-,  Rückbildungs- und Babykurse scheinen während dieser Zeit noch gaaaaanz weit weg. Damit du dich in deinem Wochenbett nicht plötzlich von dem, was nach der Geburt passiert, überrumpelt fühlst (und glaube uns, es gibt so vieles, von dem dir keine*r vorher erzählt) haben wir den Kurs „How-To-Wochenbett“ ins Leben gerufen.

• Was ist das Wochenbett und wie lange dauert es?
•  Postnatale Depression & Babyblues
• Wochenfluss & Hormonveränderungen
• Milcheinschuss
• Stillstart
• Übungen für das Wochenbett
• Was brauche ich im Wochenbett für mich und mein Baby? (Checkliste)
• Was passiert nach der Geburt mit meinem Körper?
• Wo bekomme ich Hilfe für das Wochenbett?
• Was ist, wenn ich keine Gefühle für mein Baby empfinde?
• u.v.m.

Nächste Termine

Samstag, 26.10.2024 

13:00 - 15:00 Uhr

Preise

60€

Wöchentlicher Termin, je nachdem wie du es brauchst :)

Die Akupunktur kann dafür sorgen, dass dein Baby nicht übertragen wird, und die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden. 

Außerdem unterstützt sie bei Schwangerschaftsbeschwerden wie: 

• Ödemneigung
• Sodbrennen
• Hyperemesis / Erbrechen
• Karpaltunnelsyndrom

Sie ist für Schwangere ab der 36. SSW geeignet und kann 1 x Wöchentlich bis zum Geburtstermin durchgeführt werden. 

Die Akkupunktur findet jeden 

Freitag zwischen 14:00 - 14:30 statt, sofern Anmeldungen vorliegen. 

Bitte melde dich per E-Mail an. 

Preis

25 € pro Sitzung