Stillen- & Ernährung

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Willkommen im Milch Café!

Einmal im Monat hast du die Möglichkeit, eine Stunde lang in entspannter Atmosphäre alles rund um das Stillen und die Flaschenernährung zu erfahren. 

Unsere erfahrene Stillberaterin steht dir mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet deine Fragen.

Dein Baby darf gerne mitkommen und den Raum erkunden, während du dich austauschst und neue Tipps sammelst.

Für dein leibliches Wohl ist ebenfalls gesorgt: Genieße leckere Snacks und Tee, während du dich mit anderen Mamas vernetzt. 

Nächste Termine

Mittwoch, 14.05.2025, 13:30-14:30 Uhr

Kosten: 12€

Du stehst vor der spannenden Phase der Beikosteinführung und hast viele Fragen? In meinem Beikost-Workshop bekommst du fundierte Informationen und persönliche Antworten auf deine individuellen Anliegen.

In einer kleinen Runde besprechen wir alles Wichtige rund um die Ernährung deines Babys. Neben allgemeinen Infos bleibt genügend Zeit für eure individuellen Fragen, damit du den für euch passenden Weg findest.

Inhalt

• Wann und womit beginne ich?
• Erfüllt mein Baby alle Beikostreifezeichen?
• Beikostkonzepte: Brei, Baby-Led Weaning, Beikost nach Bedarf, Mischkost, vegetarische oder vegane Ernährung
• Wichtige Nährstoffe für eine optimale Entwicklung
• Stillen und Beikost
• Sicherheit beim Essen: Aspiration und Verschlucken
• Herausforderungen bei der Einführung  und praktische Lösungen
• Umsetzung im Alltag: Rezepte und hilfreiche Tipps
• Aktuelle Leitlinien und evidenzbasierte Empfehlungen
• Geeignete und ungeeignete Lebensmittel (z. B. Allergene, potenzielle Gefahren wie Honig, Nüsse, Salz, Zucker oder Rohmilchprodukte)

Der Workshop bietet dir Sicherheit, Wissen und praktische Tipps für einen entspannten Beikoststart – ganz ohne Druck.

Termine:

Sa, 17.05.2025 von 10:00-12:30 Uhr

Sa,14.06.2025 von 10:00-12:30 Uhr

35€ pro Person

45€ pro Elternpaar

Gruppenkurs oder Privatkurs (im Studio / bei Euch Zuhause)

Bereits in der Schwangerschaft kann man sich wunderbar auf das Stillen vorbereiten, um mögliche Komplikationen nach der Geburt zu vermeiden. Natürlich gibt es nie eine Garantie dafür, dass bei jeder Mama das Stillen klappt, aber gemeinsam untersuchen wir bekannte Mythen und Methoden und unterstützen dich bei deinem Stillstart.
 

Wir werden unter anderem folgende Themen offen besprechen: 

• Wie kann ich mich auf das Stillen in der Schwangerschaft vorbereiten? 
• Wie ist meine Brust aufgebaut? (Anatomie der weiblichen Brust) 
• In welcher Frequenz muss ich mein Baby stillen, was hat es mit "Stillen-nach-Bedarf" auf sich? 
• Wie viel Milch ist genug, was ist, wenn ich zu viel/zu wenig Milch bilde?
• Stillpositionen, Co-Sleeping 
• Stillen in der Öffentlichkeit
• Milchpumpen, Einlagen und Stillzubehör und vor allem 
• Was ist, wenn es nicht klappt? Muss ich stillen? 

Der Kurs ist empfohlen für Schwangere ab dem zweiten Trimester.
 

Bei Komplikationen nach der Geburt empfiehlt sich eine 1:1 Stillberatung, um individuell auf Eure Bedürfnisse einzugehen. 

Nächster Termin:

Do, 12.06.2025

10:00-12:00 Uhr

Preis

Gruppenkurs: 45€