Rückbildungskurse bei Tiny Hamburg

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Gruppenkurs

Montags, 18:00 - 19:00 Uhr

Gönne dir eine 60-minütige Auszeit von deinem neuen Alltag als Mama.  

Gemeinsam mit unserer Kursleiterin Luisa, tauchst du in eine Postnatale Yogaeinheit ab und stärkst deine mentale, als auch deine körperliche Mitte.

In dieser Stunde kannst du dich voll und ganz auf DICH und deinen Körper konzentrieren, der großartiges leistet. 

Der Fokus liegt klar auf dem Beckenboden, deiner Körpermitte und ggf. Verspannungen durch das Stillen/Tragen deines Babys. 

Genieße die besondere Zeit und entdecke die wohltuende Wirkung des Postnatal Yogas.  Alle Level

Du solltest bereits das Einverständnis deiner Hebamme/Frauenarzt*in haben, dass du dich wieder körperlich auf eine Yogaeinheit einlassen darfst.

Preis

95€ für 5 Einheiten

Nächste Termine

Januar 2024

Ab Montag, 08.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

5 Termine

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**Wird von ausgewählten Krankenkassen über den Babybonus erstattet.

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Gruppenkurs

Freitags, 15:15 - 16:15 Uhr

Dieser Kurs ist auf die Rückbildung & Regeneration nach der Geburt ausgelegt.

Mit sanften Yoga-Übungen stärken wir die Körpermitte und entspannen uns um wieder Energie für den neuen Alltag zu schöpfen. 

Ab 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Wenn du dir unsicher bist, welchen Kurs du buchen sollst, schreibe uns gerne an oder wähle im Zweifel den etwas späteren Termin, um sicherzugehen, dass dein Körper bereit ist.

Nächste Termine

März 2024

Freitags, vom 01.03.2024 - 29.03.2024

15:15 - 16:15 Uhr, 5 Kurseinheiten, 135€

Hier buchen

Juli 2024

Freitags, vom 12.07.2024 - 09.08.2024

15:15 - 16:15 Uhr, 5 Kurseinheiten, 135€

Hier buchen

Preis

135€ für 5 Termine

*Wird von ausgewählten Krankenkassen über den Babybonus erstattet.

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